- Details
- Hits: 0
Мануалды терапия (латын тілінен аударғанда -manus- — «қол», -therapia- — «емдеу») — бұл терапевттің қолмен әсер етуі арқылы омыртқаның, буындардың, бұлшықеттер мен байламдардың функционалдық бұзылыстарын емдеу әдісі.
- Details
- Hits: 0
Антицеллюлитті массаж — бұл тері астындағы май қабатына механикалық әсер ету арқылы лимфа айналымын жақсартуға, ісінуді басуға және "апельсин қабығы" әсерін (целлюлитті) азайтуға бағытталған процедура.
Бұл тек косметикалық емес, сонымен қатар ағзаны сауықтыруға бағытталған терапиялық әдіс болып табылады.
---
1. Антицеллюлитті массаждың әсері
Массаж кезінде май жасушалары (адипоциттер) физикалық тұрғыдан "уқаланады", бұл келесі өзгерістерге әкеледі:
- Лимфодренаж: Жасуша аралық кеңістікте жиналып қалған артық сұйықтық (ісіну) шығарылады.
- Қан айналымы: Тіндерге оттегі келуі артып, зат алмасу процесі жеделдейді.
- Коллаген өндірісі: Терінің серпімділігі мен тығыздығы артып, тегістеледі.
- Майды ыдырату: Тері астындағы май түйіншіктері жұмсарып, ағзадан шығарылуы оңайлайды.
---
2. Массаждың түрлері
Мақсатыңыз бен таңдауыңызға қарай антицеллюлитті массаждың бірнеше түрі болады:
1. Қолмен жасалатын (мануалды) массаж: Маман арнайы әдістерді (ысқылау, илеу, соғу) қолдана отырып, проблемалы аймақтарды терең өңдейді.
2. Вакуумды (банкалық) массаж: Арнайы медициналық банкалардың көмегімен теріде вакуум тудырып, қан айналымын күрт арттырады.
3. Аппараттық массаж (LPG): Арнайы роликтер мен вакуумды қондырғылар арқылы жасалады.
4. Балмен жасалатын массаж: Табиғи балдың жабысқақ қасиетін пайдаланып, теріні терең тазарту және токсиндерді шығару үшін қолданылады.
---
3. Емшараны жүргізу тәртібі мен ережелері
- Курс: Көрінетін нәтиже үшін әдетте 10-15 сеанс қажет. Сеанстарды күн аралатып немесе аптасына 2-3 рет жасаған дұрыс (тіндердің қалпына келуі үшін).
- Бағыты: Массаж әрқашан төменнен жоғары қарай (лимфа ағысының бағытымен) жасалады.
- Ауырсыну: Процедура аздап ауырсыну тудыруы мүмкін, бірақ денеде үлкен көгерулер (гематомалар) қалмауы тиіс.
---
4. Кері көрсетілімдер
Мына жағдайларда антицеллюлитті массаж жасауға қатаң тыйым салынады:
- Варикоз: Көктамырлардың кеңеюі және тромбофлебит.
- Тері аурулары: Массаж жасалатын аймақтағы бөртпелер, жаралар, іріңді қабынулар.
- Жүктілік: Іш және жамбас аймағына әсер ету қауіпті болуы мүмкін.
- Жүрек-қан тамырлары аурулары және жоғары қан қысымы.
- Онкологиялық аурулар.
---
5. Нәтижені қалай арттыруға болады?
Массаждың әсері тек процедураға ғана байланысты емес. Ең жақсы нәтиже үшін:
1. Су режимі: Күніне кемінде 1.5-2 литр су ішу (токсиндерді шығару үшін).
2. Тамақтану: Тұзды, тәтті және ұн өнімдерін азайту (тұз ағзада суды ұстап тұрады).
3. Физикалық белсенділік: Массаждан кейін жеңіл жаттығу жасау майдың ыдырауын жылдамдатады.
- Details
- Hits: 0
Нүктелі массаж (немесе акупрессура) — бұл дененің белгілі бір биологиялық белсенді нүктелеріне саусақпен немесе арнайы құралдармен басу арқылы әсер ету әдісі. Бұл әдіс ежелгі Шығыс медицинасынан (Қытай, Жапония) бастау алады және ағзаның өзін-өзі емдеу қабілетін оятуға негізделген.
- Details
- Hits: 0
Беттің мүсіндік (скульптурлы) массажы — бұл бет бұлшықеттеріне терең әсер ету арқылы бет пішінін (овалын) қалпына келтіруге бағытталған ерекше косметологиялық әдіс. Оны көбіне «пышақсыз пластикалық ота» деп атайды, себебі ол беттің қаңқасын құрайтын бұлшықеттерді «жаттықтыру» арқылы лифтинг әсерін береді.
Төменде осы массаждың ерекшеліктері мен пайдасы туралы толық мәлімет:
---
1. Негізгі әсері мен ерекшелігі
Әдеттегі косметикалық массаж тек терінің үстіңгі қабатына әсер етсе, мүсіндік массаж тереңдегі бұлшықеттерді қамтиды.
- Миорелаксация: Гипертонуста тұрған (үнемі жиырылып тұрған) бұлшықеттерді босаңсытады (мысалы, қас арасындағы немесе маңдайдағы бұлшықеттер).
- Тонусты көтеру: Босаңсып, салбырай бастаған бұлшықеттерді қатайтады (мысалы, ұрт аймағы).
- Лимфодренаж: Ісінуді басып, улы заттардың (токсиндердің) шығуына ықпал етеді.
---
2. Қолданылуы (Кімге қажет?)
Бұл массаж түрі көбінесе 30-35 жастан асқан, алғашқы қартаю белгілері байқалған адамдарға ұсынылады:
- Бет сопағының бұзылуы (жақ жиектерінің салбырауы — "брыли");
- Екінші иектің пайда болуы;
- Көз астындағы ісінулер мен терең мұрын-ерін қатпарлары;
- Бет терісінің түсінің солғын тартуы.
---
3. Емшара қалай өтеді?
Массаж бірнеше кезеңнен тұрады:
1. Дайындық: Теріні тазарту және қыздыру.
2. Скульптурлы кезең: Косметолог саусақтарымен бұлшықеттерді мықтап ұстап, оларды белгілі бір сызықтар бойымен «мүсіндейді». Бұл кезде ауырсыну сезімі болуы мүмкін, бірақ ол төзімді болуы керек.
3. Буккальды әдіс (қосымша): Кейде маман ауыз қуысының ішінен (қолғаппен) жақтың ішкі бұлшықеттерін уқалайды. Бұл өте терең әрі тиімді әсер береді.
---
4. Нәтижесі
Бір курстан (әдетте 8-12 сеанс) кейін келесі өзгерістер байқалады:
- Бет пішіні айқындалып, жоғары көтеріледі (лифтинг).
- Ұсақ әжімдер жазылып, тереңдері байқалмайтын болады.
- Терінің серпімділігі (тургоры) артады.
- Беттің табиғи түсі қалпына келеді.
---
5. Кері көрсетілімдер
Мына жағдайларда массаж жасауға болмайды:
- Беттегі жедел қабыну процестері (безеудің асқынуы, герпес);
- Қалқанша безінің аурулары;
- Бет терісіндегі жаңа жаралар немесе ісіктер;
- Жақында ғана жасалған ботокс немесе филлер егулері (массаж препараттың әсерін тез жойып жібереді).
Түйін:
Беттің мүсіндік массажы — бұл тек сұлулық қана емес, бет бұлшықеттеріне арналған толыққанды «фитнес». Ол инъекциялық емшараларға (уколдарға) балама іздеп жүргендер үшін таптырмас әдіс.
- Details
- Hits: 0
Эндогем (кейде "пантогематогенді микроклизма" деп те аталады) — бұл маралдың қанынан алынған белсенді заттар (пантогематоген) негізінде жасалатын емдік процедура. Ол негізінен ерлер мен әйелдердің репродуктивті жүйесін емдеуге бағытталған.
