Түймедақ (Ромашка) ванналары — бұл халық медицинасында да, ресми физиотерапияда да ең көп таралған, қауіпсіз әрі тиімді емшаралардың бірі.
Оның құпиясы түймедақ гүлінің құрамындағы хамазулен мен эфир майларында.
---
1. Түймедақ ваннасының ағзаға әсері
Түймедақ — табиғи антисептик және релаксант. Оның әсері бірнеше бағытта жүреді:
- Қабынуға қарсы: Терідегі қызаруды, ісінуді және тітіркенуді басады.
- Седативті (Тыныштандыру): Жүйке жүйесін тыныштандырып, стрессті азайтады және ұйқыны жақсартады.
- Спазмолитикалық: Бұлшықеттердің тартылуын (спазм) жазып, жеңіл ауырсынуды басады.
- Регенерация: Терідегі ұсақ жаралардың, микротравмалардың тез жазылуына ықпал етеді.
---
2. Қолданылуы (Медициналық көрсеткіштер)
Түймедақ ванналары әртүрлі жастағы адамдарға (нәрестелерден қарттарға дейін) келесі жағдайларда тағайындалады:
- Дерматология: Экзема, дерматит, диатез (балаларда), акне, тершеңдік (потница).
- Неврология: Созылмалы шаршау, мазасыздық, ұйқысыздық, ашушаңдық.
- Гинекология және Урология: Жергілікті қабыну процестерін басу үшін (көбіне отыратын ванналар ретінде).
- Ревматология: Буындардың сырқырауы мен ревматизм кезіндегі қосымша ем ретінде.
---
3. Ерекшелігі
Түймедақ ваннасының басқа минералды немесе химиялық ванналардан басты айырмашылығы — оның жұмсақтығында.
- Ол терінің табиғи тепе-теңдігін бұзбайды.
- Балалар мен терісі өте сезімтал адамдарға қолдануға болатын санаулы емшаралардың бірі.
- Түймедақтың хош иісі ароматерапия ретінде әсер етіп, тыныс алу жолдарын да жеңілдетеді.
---
4. Емшараны жүргізу тәртібі
Тиімді нәтиже алу үшін ерітіндіні дұрыс дайындау маңызды:
1. Тұнба дайындау: 100-200 грамм кептірілген түймедақ гүлін 2 литр қайнаған суға салып, 30-60 минут тұндырып қояды. Содан кейін сүзіп алып, ваннаға құяды.
2. Су температурасы: (дене температурасына жақын).
3. Уақыты: 15–20 минут.
4. Жиілігі: Аптасына 2-3 рет немесе курспен (10-12 күн).
---
5. Кері көрсетілімдер
Түймедақ зиянсыз болып көрінгенімен, кейбір шектеулер бар:
- Жеке төзімсіздік: Күрделігүлділер тұқымдасына (амброзия, жусан, түймедақ) жататын өсімдіктерге аллергияның болуы.
- Ашық және іріңді жаралар: Егер теріде терең, іріңді инфекция болса, ванна қабылдау инфекцияның таралуына себеп болуы мүмкін.
- Жіті инфекциялық аурулар: Дене қызуы жоғары болғанда ыстық немесе жылы ванна қабылдауға болмайды.
- Гинекологиялық қан кетулер: Мұндай кезде кез келген ванна түріне тыйым салынады.
---
Қорытынды
Түймедақ ваннасы — үй жағдайында жасауға болатын ең тиімді детокс пен релаксация әдісі. Әсіресе, жұмыстан шаршап келгенде немесе баланың ұйқысын реттеу үшін бұл әдістің теңдесі жоқ.
